RDESNO MNOHOKVĚTÉ

RDESNO MNOHOKVĚTÉ

Rdesno mnohokvěté je v tradiční čínské medicíně velmi ceněnou látkou. Podobně jako žen-šen či housenice čínská zpomaluje procesy stárnutí.

Užíval jsem jej tři roky nepřetržitě, a znám jeho účinek na nespočtu dalších uživatelů. Mě osobně nejvíce zaujalo tím, jak posiluje naši psychickou odolnost získáním mnohem objektivnějšího nadhledu nad vlastním životem. Nemá na psychiku žádné vedlejší účinky, netlumí myšlenkové procesy ani nezpomaluje naše reakce.

Harmonizace činnosti limbického mozku

Rdesno mnohokvěté harmonizuje činnost limbického mozku a s ním související vegetativní nervovou soustavu a všechny navazující hormonální systémy. Velmi efektivně chrání psychiku a tím celý organismus před nadměrným stresem.

Malá část lidí po něm vnímá i nápadně menší únavnost a vzácně neobvykle velký nárůst životní energie, není to ale hlavní smysl užívání. Poslední dávku pro jistotu doporučuji neužívat večer nebo dokonce na noc – u citlivých lidí by mohla rušit spánek.

Ochranný vliv je dán také tím, že centra pro emoce v limbickém mozku zůstávají v mnohem větším klidu. Rdesno mnohokvěté dokonce zřetelně zvyšuje pocit dobré nálady. Šedá kůra mozková je pak schopna řešit potřebné úkoly, aniž by byla zneklidňována nadměrnou úzkostí, skrytým vztekem, strachem či jinými projevy psychického neklidu. Co se zážitku NADHLEDU týká, mnoho klientů tento účinek vnímá jako možnost řešit události s větším odstupem, větší objektivitou a bez negativních emocí. Řeší se jen to podstatné. Snáze se rozlišují a ponechávají stranou události nepodstatné.

Vliv na činnost tlustého střeva

Harmonizační účinek produktu lze skvěle dokladovat jeho působením na střevní peristaltiku. Pomáhá klientům, kteří mají vlivem psychického přetížení sklon k zácpě, stejně jako klientům, kteří mají v nadměrné stresové zátěži sklon k řidší stolici. Jsou to často situace, kdy lékařská vyšetření nic nezjistila, protože prapůvodní vyvolávající příčinou je psychický problém.

Hypertenze a nadměrný stres

V praxi se osvědčila kombinace dvou bylinek – rdesno mnohokvěté + housenice čínská a doplnění stopových prvků. Je to tzv. podnikatelská trojkombinace znamenitá pro workoholiky, kteří jsou nadměrně vystavováni stresu. Přesné informace se dozvíte v naší lékařské poradně. 

Osteoporóza

Kdo má zájem o podrobné informace, získá je v naší bezplatné lékařské poradně

Kontraindikace

Je nevhodný pro lidi co mají špatnou náladu jako životní styl a vidí vše kolem sebe v temných barvách. Je chybou nabízet rdesno mnohokvěté vrozenému pesimistovi v bláhové naději, že se z něj takto jednoduše stane optimista. Jakmile produkt začne působit proti vrozenému škarohlídství, klient si okamžitě začne stěžovat, že se cítí „nějak divně“ – a má další důvod k hubování navíc.

Další informace

Domácí pěstitele bylinek nepotěšíme. U nás tato bylinka v zimě vymrzá a kořen nestihne dorůst do potřebné velikosti a zralosti. Není vhodné ani pěstování ve vyhřívaném skleníku, protože základní surovina se musí speciálně upravit. V syrovém ani v sušeném stavu požadovaný účinek nemá, naopak uvádí se riziko velmi silného průjmu. Technologicky dostatečně přesný popis úpravy Číňané stále tají.

U této bylinky se objevuje jedna zvláštnost. U některých jedinců může konzumace syrové či nakládané okurky a ředkvičky rušit efekt rdesna mnohokvětého a to během pouhých několika hodin. Zažil jsem to u blízké osoby, pouhé dvě kolečka kyselých okurek na chlebíčku způsobily rychlou psychickou nepohodu – „pád do hlubin“. Úplný návrat do rovnováhy trval téměř tři dny.

Naopak skvělé je, že u řady spokojených klientů máme potvrzeno, že mnohdy ani krátké jednorázové vysazení nepřeruší navozenou a příjemně vnímanou harmonizaci. Jen pokud se Rdesno vysadí dlouhodobě, je pak v případě nějaké nové potřeby nutné začít od začátku útočnou dávkou.

Známky dočasného předávkování při velkých startovních dávkách jsou výjimečné a objevují se u velmi energických, temperamentních klientů a navíc jedině tehdy, pokud nebyla včas snížena vysoká úvodní dávka. Projevy nejsou nebezpečné, spíš trochu humorné: přebytek špatně ovládané energie – nejčastěji nadměrná potřeba stále pracovat, spolu s výrazně sníženou potřebou spánku.

Několik vyjádření spokojených klientů:

„ Děti už mne nemohou rozčílit“

„Jsem jako v nějakém klidném akváriu a nic na mne dovnitř nemůže“

„Jsem jako ve skleněné věži“ – či jinak formulované časté pocity „ochranného skla“.

Dávkování

Počáteční dávkování tohoto pozoruhodného přípravku je zatíženo velmi individuální vnímavostí každého jednotlivce a vyžaduje trochu pozornosti a trpělivosti. Ve výjimečných případech trvá až dva měsíce než se plně rozvine účinek. Opačnou výjimkou jsou lidé, kteří registrují zřetelný efekt již během několika prvních dnů (nejrychlejší nástup vzácně i do druhého dne). Průměrný nástup účinku je tři týdny.

Upozorňujeme, že až na výjimky (nadměrně citlivých jedinců) není účelné začínat malými dávkami. Nízké startovací dávky nezaručují nejcennější účinky rdesna. Výsledkem je pouze zbytečná investice a zklamaný klient. Mnohem efektivnější jsou vyšší startovací dávky, které se odvíjí od hmotnosti klienta.  

V případě zájmu o přesné informace jak rdesno mnohokvěté užívat, napište do naší lékařské poradny Mamavis: ladislav.safranek@mamavis.cz

cordyceps

CORDYCEPS

CORDYCEPS SINENSIS (Housenice čínská) je druh parazitující houby s nejmohutnějšími regeneračními účinky, se kterými jsem se doposud setkal. Silnější účinky má už jen Kosmická energie, ale to už je duchovní medicína.

Významně snižuje únavu a probouzí regenerační rezervy organismu. Se zvyšující se dávkou roste její účinek. Ani vysoké dávky nezpůsobují žádné nebezpečí pro naše zdraví. Nemá antidopingový účinek, proto ji mohou užívat i sportovci během olympiády či jiných sportovních akcí a nehrozí předávkování. Nepůsobí jako některé stimulanty, které dovedou dočasně vyždímat organismus.

Svého času zkoušeli sportovci stanovit maximální dávku tím, že zvyšovali příjem housenice čínské, dokud byli schopni vnímat zvyšující se výkonnost a následnou kvalitu regenerace po zátěži.

Není vhodné užít poslední dávku večer, protože může organismus nabudit a bránit ve spánku. Před noční směnou či jinou noční aktivitou je naopak velmi účinný.

V rámci prevence není nutno užívat pravidelně.

Pokud necháte kapsli z housenice čínské na lačno volně rozpustit v puse, nejlépe pod jazykem /rychlejší vstřebatelnost do krevního oběhu/, její účinek se zvyšuje. Krevní oběh můžete podpořit vědomým pomalým hlubokým dýcháním na doraz pouze nosem.

Jsou však lidé, na které tento zázrak přírody vůbec nepůsobí, jedná se o malé procento lidí. Jinak než vlastním pokusem na to přijít nejde. Dlouholeté zkušenosti mě dovedly k jednoduché duchovní souvislosti. Někteří lidé s horší psychikou si v rámci dokonalé Kosmické spravedlnosti nezaslouží, aby v nich Cordyceps probouzel energii, kterou by mohli využít nesprávným směrem /sebezničující životní styl atd./.

Pro posílení bioenergie kromě Cordycepsu doporučuji trénovat  NAPOJOVÁNÍ na regenerační léčivou KOSMICKOU ENERGII = PRÁNU = ČCHI = MOŘE LÁSKY všude kolem nás i v nás = ŽENSKÝ STVOŘITELSKÝ PRINCIP = doslova Kosmickou maminku.

V případě zájmu o podrobnější informace pište do bezplatné lékařské poradny Mamavis

ladislav.safranek@mamavis.cz

 

 

váhy

ČTYŘI DŮKAZY PRAVDY

Naše země je plná duchovních knih, videí i filmů, setkáváme se s širokou paletou různých náboženství a odlišných přístupů k duchovním tématům. Do toho mnohdy razantně vstupují názory materialistů, kteří popírají jakékoliv nehmatatelné teorie. Smyslem tohoto textu není popírání či obhajování jakékoliv filozofie. Věnuje se vlastním zkušenostem vycházejícím z mnohaleté praxe spojené s přírodní, psychosomatickou a duchovní medicínou a s přijetím všudypřítomnosti vyšší moci – Stvořitele, Boha, Kosmického celku.

Pokud žijeme se Stvořitelem v harmonii a vytvoříme pro něj prostor v našem mozku, dokážeme vnímat vnitřní hlas (tichou intuici) prostřednictvím napojení na Kosmický internet a naučíme se transformovat všudypřítomnou klidovou regenerační Kosmickou energii, dostáváme OD NĚJ  drobné či větší dary občas doslova zázračné, které mohou být pro každého velkou motivací. Kosmický celek je totiž připraven postarat se o naše

tělesné zdraví
duševní zdraví
mezilidské vztahy
hmotné zabezpečení.

Jestliže je v některém z těchto bodů nepříjemná situace, žije daná osoba podle nějakých chybných pravidel. Neustále však má šanci na změnu. Kosmický celek  je totiž ke každé Duši dokonale spravedlivý, nutně však nás potřebuje naučit žít doslova v JEHO KOSMICKÉM NADHLEDU, nic si nebrat osobně, nekritizovat, nehodnotit druhé, zklidnit svou mysl, vnímat tichý hlas intuice atd.

Nebavme se o tom, na čí straně je to, čemu se snažíme říkat „pravda“. Mnohem pragmatičtější je sledovat, v jakém názorovém proudu se dlouhodobě příjemněji a smysluplněji žije. Především k jak kvalitní třetí třetině života vedou ty či ony názorové koncepce. Místo planých diskuzí s oponenty se raději snažme vylepšovat svůj vlastní život. Změny v našem podvědomí mohou být zpočátku nenápadné. Dříve nebo později však přichází od Kosmického celku zázračně užitečné dary, potvrzující správnost nastoupené cesty.

Máte-li zájem o podrobnější informace, napište do bezplatné internetové poradny ladislav.safranek@mamavis.cz

ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL A ODKYSELOVÁNÍ ORGANISMU

Kyselost a zásaditost se udává v hodnotách pH (potential of Hydrogen – množství volných iontů vodíku H+) na stupnici od 0 do 14.

Neutrální hodnotu pH 7 má čistá voda.

Hodnoty nad 7 vykazují zásaditost (převažují zásadité látky) a hodnoty pod 7 vykazují naopak kyselost roztoku (převažují kyselé látky).

Lidská krev je mírně zásaditá a optimální pH se udržuje v rozmezí 7,36-7,44.

Pro život je udržení pH krve zásadní. Větší odchylky vedou k narušení metabolických procesů a rozvratu vnitřního prostředí s následkem smrti. Proto musí být v krvi neustále lehký přebytek zásaditých látek, především minerálů, kterých je v běžné stravě nedostatek. Pokud organismus neustále vystavujeme překyselení, jeho rezervy se mohou vyčerpat a dochází k poškození tkání kdekoliv v těle.

Chronické překyselení organismu 

Prvním faktorem, který se podílí na překyselení organismu, je náš běžný nezdravý jídelníček s převahou kyselinotvorných potravin. Mezi nejnebezpečnější kyselinotvorné potraviny patří maso, cukr a alkohol.

Maso, které kromě samotného překyselení způsobuje ukládání purinových metabolitů kdekoliv v těle. Tím způsobuje nebezpečná a zároveň bolestivá onemocnění.

Cukr (sacharóza) je silně kyselinotvorný. Nebezpečný je i tím, že se do organismu vstřebává velmi rychle a vyvíjí na organismus tlak, tělo je nuceno zareagovat a snažit se udržet hladinu glukózy v krvi.

Alkohol silně překyseluje, ale zároveň i v malém množství poškozuje myelinové obaly jemných nervových vláken. Alkohol je organické rozpouštědlo, které je pro lidský organismus nebezpečné.

Druhým faktorem způsobujícím chronické překyselení organismu je jakékoliv duševní napětí. Vede k závažné nerovnováze s následným potlačením regeneračního parasympatického nervového systému a převaze adrenalinového sympatického nervového systému. Ten připravuje organismus pro boj nebo útěk a podporuje hromadění kyselých látek v těle.  

Třetím faktorem podílejícím se na překyselení je nedostatečné dýchání. Při duševní zátěži, maximálním soustředění spousta lidí nevědomě potlačuje své dýchání. Chybějící kyslík nedostatečně spaluje kyselé produkty metabolismu a naopak se zvyšuje množství oxidu uhličitého v krvi, které se podílí na překyselení.

Překyselení pomalu zabíjí lidský organismus

Kyselé látky dokážou poškodit jakýkoliv orgán. Zpočátku to jsou různé formy zánětlivých onemocnění. Naše psychika rozhoduje o tom, která tkáň v těle bude poškozena jako první.  Tělo samo neutralizuje nadbytek kyselých látek vším, co je k dispozici. Jedná se především o vápník, ale i další zásadotvorné minerály, které odebírá z cév, kostí, zubů, kloubních chrupavek a jiných tkání. Například dojde-li k poleptání cév, jejich stěna ztrácí elasticitu, což vede k hypertenzi. A stává se křehkou s rizikem prasknutí. Jako obranný mechanismus před prasknutím se v postižené cévní stěně ukládá cholesterol, který tvoří jakousi ochrannou záplatu. Překyselení je hlavní příčinou vzniku artrózy a právě dodání zásadotvorných minerálů může zlepšit kondici kloubů. Kyselé produkty metabolismu mají významný podíl na vzniku narušení ztenčené břišní stěny a vytvoření kýly.

Jak podpořit regenerační schopnosti lidského těla?

Lidské tělo má úžasné regenerační schopnosti, které bychom měli podpořit a nevystavovat dalšímu překyselování.

Na kompenzační mechanismy má pozitivní vliv: 

  1. Pomalé hluboké dýchání na doraz co nejčastěji.
  2.  Práce s psychikou, získání zdravého nadhledu nad svým životem, meditace
  3. Zdravá strava pokud možno bezmasá obsahující zeleninu, ovoce, mletá semínka, ořechy, fermentované mléčné výrobky (Pokud bychom chtěli tělu dodat bez jakýchkoliv doplňků stravy dostatek zásadotvorných minerálů, museli bychom velkou část dne věnovat přípravě a konzumaci zdravé stravy).

Dodání zásadotvorných minerálů můžeme řešit prostřednictvím doplňků stravy.

Jakým způsobem zjistit překyselení organismu?

Vyšetření moči může ukázat, zda organismus není příliš často vystavován překyselení. Fungující ledviny zbavují tělo kyselých produktů metabolismu, ale vypovídají i o stavu vnitřního prostředí celého organismu. Při použití indikátorových papírků na vyšetření moči určených k měření pH, si můžete sami zjistit míru překyselení. U první ranní moči se toleruje hodnota pH pod 7, ale přes den by se pH moči mělo pohybovat kolem hodnoty pH 7.

MUDr. Ladislav Šafránek

Mgr. Jitka Baslová

Mamavis dýchání

SOUVISLOST MEZI DÝCHÁNÍM A PŘEKYSELENÍM

Tělo v podstatě nepřetržitě bojuje o udržení přesného pH krve, které je pro něj smrtelně důležité (aby se nezastavilo srdce). Tomuto úkolu je ochotno obětovat cokoliv v těle. pH moči vylučované ledvinami poměrně rychle kolísá podle momentální situace v těle, pH moči zadržované močovým měchýřem je pak zprůměrováním toho co se vylučovalo ledvinami od předchozího vyprázdnění močového měchýře. I tak je pH moči dynamicky se měnící hodnota, která by se v ideálním případě pohybovat kolem čísla 7.

To, že se tak většinou neděje, ukazuje naše rezervy v životním stylu.

pH moči nás informuje o dvou zdrojích překyselení současně:
a) o tom jak moc kyselinotvorné či zásadotvorné potraviny po strávení přešly do našeho metabolismu
b) o tom kolik kyslíku jsme do těla dodali a kolik kyselého kysličníku uhličitého jsme vydýchali.

Každá živá buňka lidského těla potřebuje ke své existenci stálý přísun energie. O tu se starají geniální nitrobuněčné organely – mitochondrie. Dokáží spalovat (a tím měnit na energii) především glukózu a tuky. Při dostatečném přísunu kyslíku je odpadem pouze voda a kysličník uhličitý, kterého se naše tělo dokáže velmi snadno zbavit vydechováním.

Tělo funguje podobně jako kamna – čím lepší je přívod vzduchu, tím lepší je spalování.

Při nedostatku kyslíku se kamna zanáší mourem a dehtem, tělo toxickými kyselými látkami.

Uvolňování energie z potravy je při nedostatku kyslíku podstatně menší. Navíc se v nedostatečně okysličených buňkách začne hromadit kyselina mléčná a její sloučeniny (laktáty).

Kyselina mléčná přímo uvnitř buňky je pro její vnitřní prostředí toxická. Tělo má sice řadu ochranných mechanismů, jak kyselinu z buňky odstranit a na jiném místě její toxicitu dočasně snižovat. Obranný mechanismus se při dlouhodobě nedostatečném dýchání postupně vyčerpá. Pak dochází doslova k poleptání jakéhokoliv orgánu v lidském těle.

Kdo si z  hlubokého dýchání na doraz udělá užitečný koníček, má mnohem větší šanci na zdravou dlouhověkost. Podrobnější informace získáte v naší bezplatné internetové poradně.

Správně by se mělo vdechovat i vydechovat pouze nosem. Podrobnosti v článku zde: 

Jedinou výjimkou je situace, kdy krájíme cibuli – tehdy se vyplatí vdechovat ústy a vydechovat nosem. Pokud se to povede bez jediného chybného nádechu nosem, budeme nad cibulí mnohem méně slzet. Důvod je jednoduchý – spouštěčem slzení je podráždění nosní sliznice (nikoliv podráždění očních sliznic).

Aritmie

ARYTMIE – SRDCE TRPÍ NEDOSTATKEM KYSLÍKU

Porucha rytmu (či jiné srdeční potíže) jsou nejčastěji způsobeny nedostatkem kyslíku v srdci.

Proto je pro nás všechny velkou motivací, naučit se pomalému hlubokému dýchání na doraz. Většinou dýcháme automaticky. Z různých důvodů se automatické dýchání může utlumit a výsledkem je mělké, povrchní dýchání. K utlumení dýchání může dojít při soustředění na nějakou činnost (práce na PC).
Pomalé hluboké dýchání na doraz se v našem těle podílí na pravidelném odkyselování. Společně se zklidněním psychiky řada potíží se srdečním rytmem (do té doby pro oficiální medicínu nevyléčitelných) zase zmizí.

Moje maminka (nar. 1931) trpěla na arytmie velký kus života. Někdy to bylo dost dramatické – noční zásahy zdravotníků, akutní odvozy do nemocnice, nekonečné a marné polykání chemických léků. To všechno zmizelo, když se naučila své potíže doslova ROZDÝCHAT. Časem se naučila praktikovat VĚDOMÉ DÝCHÁNÍ NA DORAZ preventivně a několikrát denně.

Pro zdravější srdíčko a cévy můžeme tělu dodat koenzym Q10 (v různé kvalitě dostupný ve všech lékárnách) a omega 3 (preferuji přírodní zdroje – především čerstvě rozmixované lněné semínko ve smoothie a vlašské ořechy). Dodáním zásadotvorných minerálů můžeme podpořit celkové odkyselování organismu a elasticitu všech tkání včetně cévní stěny. Minerály je možno tělu dodávat buď pravidelně či nepravidelně.

Vhodnější variantou je jejich pravidelné každodenní podání a navíc doporučuji řídit se podle občasného domácího měření pH moči s pomocí indikátorových papírků 5,0 – 9,0.

A znovu zdůrazňuji důležitou souvislost s hlubokým dýcháním – čím je lepší dýchání, tím menší jsou ztráty minerálů potřebné k odkyselování.

Podrobnější informace zde:

Pro odstranění arytmií je velmi důležité pracovat na zklidnění psychiky (bez zbytečných a stresujících myšlenek) a na získání NADHLEDU nad vlastním životem. Jinak neuzdravíte Duši, ani její tělesnou schránku.

Ke zlepšení psychické stability a emoční odolnosti doporučuji speciálně upravené RDESNO MNOHOKVĚTÉvhodné doslova k mnohaletému užívání. Používal jsem jej tři roky nepřetržitě, než jsem se s jeho pomocí naučil novému životnímu stylu s mnohem větším nadhledem a bez stresu.

Mozek funguje jako biologický počítač a KAŽDÝ člověk jej může sám v sobě přeprogramovat. Jednoduché to není nikdy – starý software v mozku se umí znamenitě bránit. Důležitá je informace, že to jde.

Všechny nemoci a jiné nepříjemnosti jsou bojem Kosmického celku o naše nesmrtelné Duše. 

Podrobnější informace získáte v naší bezplatné lékařské poradně.

Správné dýchání

PROČ DÝCHÁNÍ JEN NOSEM

(místo tradičního výdechu ústy, doposud často doporučovaného fitness centry i rehabilitačními pracovišti).

Nosní sliznice plní několik funkcí současně:

  • Čistí, ohřívá a zvlhčuje vdechovaný vzduch.
  • Nepřetržitě likviduje respirační infekce v něm obsažené, protože je součástí primární imunity.

Aniž si to uvědomujeme, všechny tyto funkce jsou poměrně energeticky náročné. Nosní sliznice je schopna uvedené funkce plnit nepřetržitě, pokud daný organismus zajistí přijatelné podmínky.

V 80. letech minulého století oficiální vědecká medicína označila pokročilou atrofii nosní sliznice jako nevyléčitelnou. Jedná se o velmi nepříjemné onemocnění, kdy doslova každý nádech je utrpením. Suchý vzduch se zvlhčuje v hrtanu a někdy ještě níže. Nosní sliznice vykazuje abnormální suchost a slizniční kapiláry jsou náchylné k prasknutí a krvácení. Sám jsem tenkrát tímto onemocněním trpěl. Postupně se ukázalo, že je to jen další z řady přicházejících zdravotních neduhů. Opět domácí sebeuzdravování představilo své rozšířené možnosti. Už tenkrát jsem využil zkušenosti, které přináší indická jóga už po staletí. Konvičky néti je jógová technika známá z ayurvédy. Její podstatou je pročištění nosu proudem mírně slané vody. Když se k tomu přidaly další techniky, o kterých tenkrát oficiální medicína neměla ani potuchy, stal se jeden z mnoha zázraků mého života, došlo k postupnému zregenerování sliznice a tím k zázračnému uzdravení.

Obsáhlý úvod je vysvětlením, proč zdraví své nosní sliznice věnuji tolik péče a proč dbám o její maximální doživotní komfort. Jednou z důležitých podmínek této
zvýšené péče je důsledné dýchání jen a jen nosem. Nádech nosem, výdech nosem místo tradičního, ve sportovní oblasti doposud často doporučovaného, nádech nosem a výdech ústy.


Při nádechu nosem sliznice plní všechny v úvodu zmíněné funkce. Při výdechu nosem získá sliznice tolik potřebný čas pro REGENERACI, prochází zde čistý, ohřátý a vlhký vzduch z plic.

Podobné zkušenosti nás učí, jak užitečné může být nepodlehnout většinovým stereotypům a nebát se experimentovat.

Autoři: Mgr. Jitka Baslová

             MUDr. Ladislav Šafránek

Migréna

MIGRÉNA A TENZNÍ BOLEST z poradny Mamavis®

Máme tu další téma s populární nemocí, tedy (ne mocí) se zbavit bolesti hlavy, která je doprovázena spoustou doprovodných nepříjemných jevů. Migrénu můžeme rozdělit do dvou skupin podle příznaků a to migréna běžná(bez projevů aury) , dále migréna s aurou.

Migréna bez aury se projevuje únavou, úzkostí, nebo jinými změnami nálady. Silnou, pulzující až tepavou bolestí hlavy. Nevolností, někdy zvracením. Citlivostí na světlo a zvuk.

Migréna s aurou má předcházející stav zvaný aura, který přicházející migrénu hlásí. Jedná se například o zkreslené vidění, záblesky světla, pocit dezorientace a nevolnosti, necitlivost nebo brnění tváře, poruchy řeči, komolení slov.

Migréna trápí ženy třikrát více než může. Může se objevoval od dětství do stáří. Většina migrén 80 až 90% je běžného typu bez aury trvající od několika hodin až po několik dní. Záchvaty migrény mají nejčastější spouštěče, mezi které patří kofein, potraviny s vysokým obsahem tyraminu (např. vnitřnosti, staré uleželé sýry, uzené maso, červené víno). Další spouštěče glutamát sodný, sójové omáčka, sušené ovoce, kvasnicové pečivo. Nezapomeňte na hormony, dvě třetiny migrén jsou vázány na menstruační cyklus. Léky a změny počasí.

V předchozím článku o diabetes jsem zmiňovala manžela, který se diabetu zbavil do jednoho roku a má klid. Ten stejný případ jsem zažila já osobně, ale s migrénou, která mě trápila dlouhá léta s tím, že mi můj neurolog též zdědil, že migréna je nevyléčitelná nemoc a že se dá pouze mírnit její průběh a intenzita. Já jsem ovšem migrénu setřásla ještě v kratším časovém intervalu než byl u manžela jeden rok a více jak tři roky nemám žádnou migrénu ani náznakem.

Jistě jsme už pochopili, že úplné vyléčení z nemoci spočívá ve změně přístupu ke zdraví a nemoci. Že je potřeba úplné jinak žít a vše převzít do svých rukou, tedy zodpovědnost našeho zdraví nesvěřit pouze vědě a lékařům. Pochopení je neuvěřitelně osvobozující, ozdravné a život jako by se změnil mávnutím kouzelného proutku. Do slova.

Pokud jste na začátku cesty a migréna vás stále trápí, mám několik typů, jak si od bolestí pomoci.

  • Migréna je důsledek znečištěné krve, nedostatečně vyživovaného nervového centra, které mají za následek intenzivní bolesti většinou jen jedné poloviny hlavy.

  • Káva, černý čaj a nadměrná konzumace masa napomáhají k hromadění kyseliny močové, což se projevuje i migrénami.

  • Migréna často předznamenává cukrovku a dnu.

Migrénu lze často zastavit při prvních náznacích hrozící bolesti. Pocítíte-li první příznaky, přerušte svou činnost, lehněte si do klidné, temné místnosti a dejte si studený priessnitzův zábal . Ten sníží průtok krve tepnami, dojde k lokální vazokonstrikci a bolest se okamžitě zmírní, v některých případech i úplně zmizí. Obklad opakuje několikrát za sebou s tím, že dobu působení u migrén nepřekračujte nad osm minut.

Obvyklá léčba doporučována lékaři je medikamenty, léky které nechci zmiňovat, pokud se přikláníte k tomuto způsobu léčby, tak ji u mne nenaleznete. Lék sice bolest při migréně zastaví, ovšem problém nevyřeší, naopak odsouvá a zhoršuje.

Nabízím tedy prevenci v tom, že doporučuji vedení záznamů o jídle, změnách počasí, menstruačních cyklech a dalších faktorech, které mohou být příčinou vzniku migrény. Usilujte o vyrovnaný životní styl. Dodržujte správný čas spánku a cirkadiánní režim. Omezte konzultaci alkoholu. Vyvarujte se stresu a pokuste se přidat do vašeho času na odpočinek nácvik meditace, jógy nebo jiné relaxační techniky. Přidejte pohyb, není nic tak důležitějšího pro zdraví jako samotný pohyb. Věřte, že není ničím nahraditelný. Ostrá chůze, aerobní cvičení a běh snižují duševní napětí, zlepšují oběh krve, a v neposlední řadě zvyšují hladinu endorfinů, hormonů přirozeně tlumící bolest.

Bylinky které vám mohou pomoci: kopretina řimbaba, denně 125 mg sušených lístků, nebo extrakt obsahující alespoň 0,2 procenta účinné látky partenolidu. Jinan dvojlaločný tedy extrakt z něj jako výborná prevence před migrénou. Tento extrakt zabraňuje shlukování krevních destiček, působí protizánětlivě. Denní dávka 120 až 240mg.

Do vyživovaného programu zařaďte omega-3 nenasycené mastné kyseliny, hořčík 200 už 350 mg denně.

TENZNÍ BOLESTI HLAVY

Na rozdíl od migrény se kterou se nesetká každý a za celý život nepozná, co migréna je, se s tenzní bolestí hlavy může a také určitě setká každý z nás. Příčin je mnoho, ale pár se jich notoricky opakuje. Nejprve k příznakům a rozdílům ve srovnání s migrénou. Jde o přetrvávající nebo opakovanou středně těžkou bolest hlavy, stálého (nepulzujícího) charakteru. Většinou se přirovnává k obruči svírající kolem hlavy. Objevuje se po obou stranách hlavy (migréna na jedné polovině) .

Tenzní bolesti hlavy jsou velmi časté při dlouhodobém stresu a u sedavého zaměstnání, kde je nutné držet hlavu v jedné poloze. Zde bych doporučila krční priessnitzův zábal na krk jako prevenci nosit při práci na PC, kde nám drží hlavu a krk ve správném pravém úhlu k bradě. Napjaté svalstvo způsobuje bolest hlavy svým dlouhodobým stažením – tenzí, čili napětím. Bolest se obvykle objeví nad očima, či v týle a může se rozšířit do krku a ramenou.Priessntizův zábal na krk angína, ztráta hlasu, nachlazení

Nejlépe můžeme předejít těmto bolestem rozpoznáním a odstraněním příčin. Většinu svalových bolestí vyvolává stres, který podporuje stažení svalstva a navíc stres podporuje vnímání bolesti. Jsme z náznaku bolesti hlavy vyděšený a spouští se nevědomá panika z bolesti hlavy a rozjede mechanizmus, který se těžko zastavuje. K dalším příčinám patří zraková únava, chybné držení těla, úzkost, přemíra alkoholu, přepracování.

Svépomocí můžeme masírovat spánky, zadní část krku, procvičování hlavy během práce, nebo jenPriessnitz - Priessnitzův zábal na hlavu pro děti a dospělé zavřít oči a chvíli relaxovat s rovným držením hlavy. Pokud bolest neustupuje, vyhledejte klidnou místnost a dejte si studený priessnitzův zábal v podobě čelenky, nebo můžeme použít priessnitzův zábal na krk, který si dáme po obvodu celé hlavy. Vnitřní díl namočte do studené vody, pořádně vyždímat a díl vložit na dvě minuty na mrazák. Ne na dýl, zábal nesmí zmrznout, jen docílíme velmi studeného obkladu, který aktivuje tepelné receptory na hlavě a tím se tělo soustředí ponejvíce na místo, kam jsme přiložil zábal. Nastává úleva od bolesti a místo se prokrvuje.

Z bylinek doporučuji levandule, heřmánek , mátu, jalovec a libavku. Ředěné esenciální oleje z těchto bylin je možno vmasírovat přímo do kůže, přidat do koupele. Pokud si budete dělat teplou koupel doporučuji nohy, tedy chodila a hlavu udržovat ve studených zábalech. Tedy na hlavu studený priessnitzův obklad a na chodidla, které budou mimo vanu, dát priessnitzovy bačkory. Touto metodou docílíme většího tepelného rozdílu mezi tělem a hlavou s chodidly, tím dochází k prokrvení a téměř okamžité úlevě.

Poradna Mamavis® Monika Čížková



CUKROVKA, DIABETES a nemoci s tím spojené… z poradny Mamavis®

Když jsem se rozhodovala, kterou chorobou začne poradna o zdraví a nezdraví , vyhrála cukrovka, protože je to první nemoc, která se mi podařila ,,odstranit“ ze života někoho jiného, než u sebe sama. Což pochopitelně beru za větší úspěch, než když jsem pomohla sama sobě. Proč. Protože, když člověk pochopí, že za uzdravením stojí z velké většiny on sám, tak to jde pak hladce a lehce. Co ale přesvědčit o tom někoho druhého.? To je těžké. A to moc!

Prvním pokusným králíkem byl můj manžel. Kdo jiný, že. Tady je dobré zmínit, že ,,nevyléčitelné “ nemoci, podle něj a jeho lékařky jsou prostě nevyléčitelné. Manžel měl ty nevyléčitelné hned dvě najednou . První byla astma a alergie a druhá diabetes druhého typu. Jako první jsem se pustila do cukrovky, která byla mnohem snadnější, než astma s celou řadou alergií (mimochodem ty už jsou také fuč). Přesvědčit manžela o vyléčitelnosti cukrovky, nebylo lehké, ale bylo to snadnější, než přesvědčit ho o vyléčitelnosti astmatu, kterým trpěl od šesti let, bral mnoho léků, sprejů a jezdil dlouhé roky po ozdravovnách.

Tedy k samotné cukrovce. Víme, že se jedná o špatnou regulaci cukru( glukózy) v krvi. Tedy porucha organismu v umění zužitkovat uhlovodany, k čemuž potřebujeme dostatečnou funkci slinivky břišní. Příčina nemoci tedy spočívá v nadměrné konzumace škrobů a cukrů. Tady to nějak začíná. Následuje další výčet příčin, například nadkonzumace masa a uzenin situaci jen zhoršuje.

Manžel přišel domů s cukrovkou s tím, že jí má jeho otce i bratr a tedy jí zdědil. Jenže, tady narazil, neměl si brát za ženu mě. Říkám, cukrovku ti vyléčím , ale budeš poslouchat mých rad, jíst co ti uvařím, sportovat se mnou, myslet, jak ti poradím a hlavně…nebudeš věřit tomu, že cukrovku si zdědil. Ono to totiž není možné zdědil cukrovku, obzvláště tu dvojku ne. Cukrovka není dědičná, zdědit můžeme zvyklosti, které nás k chorobě přivedou. A jak jsem řekla, tak se stalo. Za pár týdnů se mohly snižovat dávky léků, po roce už žádné léky. Za dva roky, cukrovka fuč, patnáct kilo fuč, nervové vypětí fuč, už jen čekám, jestli samotný manžel nepláchne za nějakou mladší fuč.

O cestě mého vyléčeného manžela z cukrovky můžu psát kilometry slov, rad, úvah i zkušeností. Ostatně je to součást mých přednášek, které pořádáme po celé ČR. Počítám s tím, že se k článku ještě budu vracel a podrobněji celý příběh rozepíšu. Úkolem tohoto článku je ovšem poradit lidem, kteří neměli to štěstí, aby mě měli doma a s diabetes zápasí , ba navíc se potýkají s chorobami souvisejícími s tímto zákeřným démonem. Samozřejmě otec i bratr se cukrovky stále nezbavili.

Neuropatie, neboli diabetická neuropatie

Plíživé onemocnění, které se projevuje nejprve poruchami citu, brněním a mravenčením na rukou a nohou. S rozvojem onemocnění se ztráta citu šíří na končetiny a znesnadňuje jejich používání. Jedná se o poruchy čití, ztrátu čití, nebo naopak palčivá bolest na kůži při doteku. Malý dotek bolí přehnaně hodně. Receptory na kůži jakoby se zbláznily, velice zjednodušeně řečeno. Neuropatie není spojená pouze s diabetes, ale diabetická diagnóza nám může pomoct k svépomoci, nebo se o ní můžeme alespoň pokusit. Tedy víme- li, že cukrovku máme a zároveň víme i o své neuropatii způsobenou cukrovkou, pak první krok léčby bude spočítat v normalizaci hladiny cukru v krvi. Případně snížit cholesterol. To ovšem víme od svého lékaře, že. I o změně životního stylu nám říkal, pravidelném cvičení, konzumaci alkoholu, nevyjímaje story o kouření. Když jsme tyto kroky poctivě začali praktikovat , pak mám několik rad pro podporu léčby a úlevu od komplikací způsobených diabetickou neuropatií.

  • Předně se poraďte o užívání léků, které dosud berete. Některé léky, mají nepříznivý dopad v kombinaci s léky, které vám předepsal diabetolog.

  • Přestaňte brát velké dávky vitamínu B6, který může působit na poruchy nervů.

  • Alexandrova technika, pomůže odhalit vady držení těla, které mohou přispívat k bolesti.

  • Akupunktura.

  • Aromaterapie, úlevu přinese vtírání mátového oleje na postižená místa.

  • Užívejte oleje bohaté na kyselinu gama- linolenovou(GLK), potlačují zánět a bolest. Dobrým zdroje je lněný, pupalkový či brutnákový olej. Denní dávka GLK asi 250 mg.

  • Krém s kapsaicinem- aktivní složkou kajenského pepře.

  • Magnety, přikládání magnetů na nohy, potlačuje bolest a pomáhá předejít vzniku vředů.

  • Vše shora pomáhá prokrvení postižených míst. Tím se dostáváme i k použití klasickéhoPriessnitz - Priessnitzovy bačkory na nohy pro dospělé priessnitzova obkladu Mamavis, který je velkou podporu prokrvení lokalit na těle. V případě diabetické neuropatie doporučuji bačkory a rukavice, která pohodlně můžeme použít pro dokonalé prokrvení rukou i nohou formou studeného priessnitzova zábalu Mamavis.

Priessnitzovy zábalové rukavice na revma, obklady, zábaly

  • Výživové doplňky doporučuji :kyselinu Alfa-lipovou, potlačuje ve vysokých dávkách bolest. Inozitol (obsažený v pšeničných otrubách a celých pšeničných zrnech ) , některé výzkumy dokazují, že 1000 mg inozitolu denně zmenšuje výskyt diabetické neuropatie. Další doplňky: vitamín E v dávce 100 až 400 mg, vitamín B12 1000 až 1500 mg, kyselina listová 400 až 800 mg a thiamin 50 mg denně.

  • Do výživy pak zařadit zelené fazolky, šťávu z nich, růžičková kapusta , karotka, hlávkový salát a špenát. Vše v syrové formě podávání.

Závěrem k tomto článku. Není možné chodit k lékaři ať sebelepšímu a odbornějšímu a očekávat, že se mi zlepší stav do kterého jsem se přivedl/a nějakým jednáním a způsobu života. Lékaři pomáhají a my se uzdravujeme. To uzdravení nespočívá v receptu, ale v tom jak strávíme den.

Poradna Mamavis®  Monika Čížková