Marta Uhlířová

Marta Uhlířová: žena, která má čím inspirovat

S Martou jsme se poznaly přes LinkedIn.  Reagovala na naši zprávu o tom, že Společnost všeobecného lékařství zveřejnila článek, ve kterém praktičtí lékaři doporučují Priessnitzovy zábaly, či chcete-li obklady, jako součást léčby covid-19. Napsala o nás několik vět, které mě nesmírně potěšily. Nejvíc asi proto, že vnímá, co jsem vždy moc přála: že nabízíme něco, co není jen užitečné, ale má příběh, srdce. Dost slov, tady je její příspěvek:

Více o Martě Uhlířové – práce s hlasem
Vybavuji si to, jako by se to stalo dnes. V záři 2016 jsem se účastnila výcvikového kurzu pro 1. ročník SPGŠ Hellichova jako pomocný lektor. Program byl vytvořený a ověřený z dřívějších let. Měla jsem žáky
seznámit s jednotlivými úkoly, kterých se měli účastnit a zároveň jim pomáhat; ve chvílích, kdy si nevěděli rady.
Při jedné aktivitě jsem dostala na starost 45 žáků. Postavila jsem se před ně a během 2 minut jsem zjistila, že mě mají úplně „na háku“.
Snažila jsem si jejich pozornost přitáhnout zvyšováním hlasu, autoritu jsem si doslova vynucovala, ale marně. Cítila jsem se jak bezvýznamné nic a ty „děti“ mi to ukazovaly tím, že mě absolutně neposlouchaly.
S přibývajícím časem se to samozřejmě stupňovalo…
Uvědomila jsem si až do morku kostí, že udržet si pozornost, podat srozumitelně instrukce, mít silný a důrazný hlas, a ještě se při tom cítit uvolněně, byl pro mě problém. Odnesly to moje hlasivky a také mé
sebevědomí, jež se právě odstěhovalo až do Austrálie. Byl to pro mě tak silný zážitek, který už jsem prostě zažívat v budoucnu nechtěla!
Začala jsem hledat, jak mohu pracovat sama se sebou a zároveň s hlasem. Našla jsem jednu hlasovou kouzelnici, Peťu, a začala jsem k ní docházet na individuální hlasové hodiny.
První hodiny, z mého úhlu pohledu, neměly s hlasem nic společného. Začaly jsme totiž trénovat postoj těla. Ano, čtete dobře… Postoj těla… Postoj těla totiž velice úzce souvisí s hlasem. Když dokážete zaujmout
správný postoj těla, dokážete najít více klidu a stability pro svůj přednes. A nejen to, otevřete tak hrudník a dokážete se nadechnout až do břicha. Vydržíte tak mluvit mnohem déle na jeden nádech. Což zase ocení
vaše hlasivky. Ty totiž milují, když se dokážete nadechnout daleko od nich, tím jim totiž ulevíte.
Takhle bych mohla pokračovat dál a dál, ale vrátím se ke svému příběhu.
Už na atletice se mi trenér lehce „posmíval“ za to, že běhám jako Charlie Chaplin. Měla jsem plosky nohou vytočené až moc do stran. Přitom by měly být jako v kolejnicích. Tedy, když se koukáte zepředu, tak prsty,
kolena a kyčle by měli být v jedné přímce. Což jsem opravdu neměla. A nejen to, byla jsem moc prohnutá v bedrech, měla jsem tzv. kačírka, vyšpulený zadek. A tak jsem se ani nedivila, že mě ty bedra dost bolí.
Začala jsem tedy trénovat. Hodně usilovně a v MHD nejraději, páč ta fakt prověří! A byla jsem opravdu překvapena, co přišlo za změnu. Pánev se mi usadila. Ano, prostě pro to nemám jiný výraz. Takže
„nezdravé“ prohnutí v bedrech se narovnalo a bolest odezněla. Krásná práce na fyzické úrovni. A přišel i další bonus a to psychický. Poprvé, a tak silně a intenzivně jsem zažila to, že se o sebe dokážu opřít, ať se
děje cokoliv. A že v té době se toho dělo fakt hodně. Toto se totiž odehrálo tak půl roku poté, co jsem kvůli vyhoření odešla z pozice výpočtáře.
Pod vedením Peti jsem tak zažila blahodárné účinky práce s vlastním tělem a hlasem. A to mě opět dostalo na nohy a do mého středu; po vyhoření a při změně mého pracovního zaměření.
Přišel mi totiž nápad…UDĚLAT z toho KURZ. Nalézt svůj hlas nepotřebují jen zpěváci, herci, moderátoři, to se hodí každému „smrtelníkovi“. A jelikož jsem holka činu, tak jsem to začala realizovat a šla si za svým
kurzem.
A tak není divu, že můj vzdělávací projekt nese název Správným kurzem. Více se o něm dočtete zde https://www.spravnymkurzem.cz/
Proč ale vlastně tento projekt vznikl? Co je mou vizí?
Díky vlastním zkušenostem jsem si uvědomila, jak moc nás ovlivňuje to, v jakém stavu je naše tělo a psychika. A to má velký vliv na to, jak se v životě cítíme, jednáme a jak se chováme. Jsme spojené nádoby,
a toho lze využít – přes tělo na psychiku a přes psychiku na tělo. Jen vědět jak a zažít si, že to jde.
Takže by se dalo říci, že skrze prožitky na kurzech dávám lidem do rukou nástroje k tomu, aby si uměli pomoc v různých životních a pracovních situacích, aby se mohli na sebe a své tělo spolehnout. Aby objevili
nejen sílu svého hlasu, ale také propojili své fyzické a duševní možnosti, oprášili své sny a začali je uskutečňovat třeba jako já ten svůj.
Pravděpodobně někteří z vás netuší, co si pod pojmem práce s hlasem představit. V tom případě se juknětě buď na FB profil https://www.facebook.com/spravnymkurzem nebo na můj LI profil
https://www.linkedin.com/in/martiuhlirova/. Dávám sem příspěvky s teorií, ale i jednoduchá cvičení právě o hlase a o tom, co to ta práce s hlasem je.
A pokud byste si chtěli rovnou vyzkoušet 3 jednoduché kroky k vašemu hlasu, které vám přistanou přímo ve vaší emailové schránce, tak čtěte a registrujte se https://www.spravnymkurzem.cz/online-kurz/.
Díky vyhoření jsem našla své poslání a jsem za to velmi vděčná. A když vidím a slyším ty proměny v hlase, jde mi z toho až husina po těle. Je to totiž blízké setkání s duší daného člověka. A tak není divu, že se občas stane, že samotné aktéry jejich „nový“ hlas dojme.

Tato žena mě překvapila – co překvapila, doslova „dostala“ – nejen krásným příspěvkem, který mne dojal, ale i svým příběhem trnité cesty za vlastním posláním. Našla ho v práci s HLASEM. Objevila nečekané souvislosti mezi hlasem člověka a posílením jeho sebevědomí, i přes správné držení těla. Klobouk dolů, Marto!

Co myslíte, nestojí za zamyšlení kurz Marty absolvovat? Mně určitě ano! Těším se. A děkuji.

Martina

Tak toto je na NOBELOVKU …příspěvek, který mně dojal…

Už jako malá, když jsem měla vysoké horečky, či když mě bolelo v krku, mi maminka vždy připravila Priessnitzův obklad. Je to krásné a účinné spojení léčivé síly vody a uzdravující schopnosti těla. Stačí vydržet ten první ledový moment. Někdy stačí aplikovat jen jednou, někdy vícekrát, ale vždy mi to pomohlo.http://mamavis.cz/

Jeden z prvních kroků, který dělám, když se dostaví bolest v KRKU, ochraptělost nebo únava HLASIVEK. Ale nejvíc, co mě na tom vždycky hodně štvalo, bylo to, že jsem musela hledat vhodné propriety. Ale tomu už je KONEC!

Dostala jsem totiž DAREM tento zábal již hotový (a růžový). Měla jsem radost jako malé dítě. Až jsem se sama nad sebou podivovala, jak málo mi stačí ke štěstí a radosti. Za mě to bylo velmi milé gesto na to, abych okomentovala příspěvek od Martiny, že bych za to dala Nobelovku.

A to jsem ještě netušila, jaký příběh je za tímto zábalem, kdo zatím stojí, a co ještě podporuje. Tak třeba to srdce šijí lidé s hendikepem. Pro radost těm, co balíček dostanou. Na pomoc těm, kteří to vyrábí.

A za tímto projektem Mamavis stojí jedna silná žena s touhou být mámou, která prostě ví…. Martina Štefanková, díky za smysluplný dárek!

Marta Uhlířová

Co na to říci? Snad jen velké poděkování. Jsem vděčná za uznání, že jdu po cestě, která dává smysl… Více o Martě Uhlířové a práce s hlasem zde.