Mamavis

8 tipů, jak vést a vychovávat děti k sebeúctě a zodpovědnosti

 

Když u vašich dětí posílíte sebeúctu a zodpovědnost, tak vylepšíte jejich schopnosti, které zužitkují při dosahování nejen společenského a akademického úspěchu. Jak, tedy rozvinout tyto silné stránky u vašich potomků?

Sebeúcta a sebedůvěra je pro štěstí, zdraví a úspěch dítěte zásadně důležitá. Sebevědomé děti jsou lépe připraveni na zvládání tlaku, zodpovědnosti, frustrace, výzev a jiných pozitivních nebo negativních emocí.

Tip: Důležité je, když mohou deti videt sebeúctu u svých rodičů: spokojená máma, spokojené dítě.

Následující tipy vás mohou inspirovat k budování sebedůvěry u dítěte a vůbec to nemusí být zastrašující a komplikovaná úloha.

1. Projevujte dětem bezpodmínečnou lásku každý den

Vědět, jak moc je máte rádi, dává vašim dětem pocit bezpečí a sounáležitosti, který je rozhodující pro jejich pohled na sebe sama. Vaše láska představuje základ pro všechny zdravé a pevné vztahy, které si později v životě vytvoří. Obejměte vaše dítě, když se loučíte, tulte se k sobě a projevujte lásku každičký den. S vývinem vašich dětí jim tento základ lásky pomůže, když si budou budovat vlastní společenské kruhy a hledat přátel.

2. Zadávejte dítěti úkoly a povinnosti

Zodpovědnost za provádění úkolů přiměřeným jejich věku, dává dítěti smysl pro cíl a úspěch. I když něco neudělají ideální, dejte jim vědět, že si ceníte jejich úsilí. Pochvalte je za všechny věci, které dělají dobře a ubezpečte je, že časem se budou zlepšovat v mnoha věcech včetně svých domácích prací. Domácí práce a povinnosti také dávají dětem pocit kontroly nad jejich životy.

3. Podporujte nezávislost

Během navštěvování základní školy se děti naučí samostatnosti. Když se dostanou do středoškolských let, mnoho dětí začíná trávit čas o samotě. Ať už samota trávená doma, nebo zda může dítě chodit samo do školy nebo pomáhat mladším sourozencům, je nepostradatelnou součástí dospívání.

Je důležité, umožnit dětem, aby byly stále více samostatnější. Pomozte jim, aby přišli na to, jak mohou s učiteli mluvit o problémech. Pomozte jim, ukažte a nakonec je nechte organizovat si úkoly, připravit si jídlo do školy nebo si uklidit oblečení.

4. Respektujte je

Když vaše dítě dělá něco, co vás vede k šílenství, nezlobte se na něj ani nekřičte. Raději s dítětem mluvte s úctou a respektem. Samozřejmě však hlídejte hranice a dejte najevo respektujícím stylem, co je přijatelné a co už ne. Dobrým způsobem, jak nebýt podrážděný, je využití rozhovoru s dítětem, a to příjemným a přátelským tónem.

Zdůrazněte dětem, že být člověkem znamená i dělat chyby a nebýt dokonalý. Naučte je vnímat neúspěchy jako příležitosti ke zlepšení a růst. Buďte trpěliví, když dělá chyby. Naopak mu tím ukazujete respekt a tolerantnost, která se mu v životě bude hodit, protože i vaše dítě bude někdy v situaci, kdy se bude potýkat s chybami ostatních a je potřeba, aby člověk uměl odpouštět.


A pokud zjistíte, že mají ve škole problémy s chováním, udělejte vše, abyste z těchto situací udělali příležitost na růst. Pokud tak učiníte, pomůže vám to upevnit důvěru ukážete jim, že chybovat je lidské a odpouštět božské.

5. Dávejte pozor na dnešní technologie

V dnešním prostředí jsme všichni, včetně dětí a rodičů, neustále připojení k našim digitálním zařízením. Mobilní telefony, tablety a notebooky umožňují lidem pravidelně psát textové zprávy, zveřejňovat příspěvky na sociálních sítích, podnikat, učit se a kontrolovat e-maily.

Technologie je jen pomůcka a je na nás zda ji využijeme „dobře“ nebo „špatně“. Pozitivní může být tehdy, když lidé mohou být díky technologii produktivnější a zůstat v kontaktu s ostatními z pohodlí svých domovů. Tato online aktivita však může mít i druhou stránku, a to pokud zasahuje do rodinných vztahů a komunikace.

Jako rodina se rozhodněte, jaký typ online aktivit je nezbytný a co je pouze zábava. Navrhněte plán, ve kterém se všichni naučíte vyvážit svůj čas strávený na obrazovce zdravými aktivitami, jako jsou procházky, jízda na kolech, společné čtení nebo deskových hraní her. I děti potřebují být dětmi a občas si hrát s elektrickými autíčky nebo domečky pro panenky.

6. Povzbuzujte je a pomozte jim objevit nové zájmy

Děti, kterým chybí sebedůvěra, se často vyhýbají zkoušení nových věcí nebo zvládání nových výzev. Povzbuďte děti, aby zkoušeli nové aktivity a rozvíjely nové dovednosti. Pocit, že mohou zvládnout vše, co jim přijde do cesty, dětem přidává na zdravém sebevědomí. Je také nezbytné, aby děti objevili své zájmy a vášně. Když si najdou to, co se jim líbí a vynikají, získají důvěru v sebe a své schopnosti.

7. Travte spolu kvalitní čas

Láska a přijetí jsou klíčovými složkami důvěry, proto by rodiče měli trávit kvalitní čas se svými dětmi, aby jim ukázali, že jsou cenné. Vezměte je na výlety, jděte spolu na večeři, hrajte hry, vyblbněte se na trampolíně, choďte ven nebo dělejte jinou činnost, která vám a a vašim dětem umožní vychutnat si společný čas

8. Nechte je tvořit

Umožněte dítěti, aby své výtvory ukázalo světu a vystavte si je, byť po celém domě. Když vytvářejí umělecká díla, píší příběh nebo dělají projekt do školy, nechte své dítě, aby vám vyprávěly o svých výtvorech.. Zeptejte se, co chtějí, aby si lidé mysleli nebo cítili, a co se jim na jejich výtvorech líbí nejvíce. Dát dětem příležitost předvést, co dělají, nebo mluvit o věcech, které vytvářejí, jim dá pocit, že jejich práce si zaslouží pozornost. To jim signalizuje, že na jejich názorech a myšlenkách záleží.

I když vaše dítě primárně dělá všechnu svou práci doma a ne ve škole, dovolte mu, aby vám svou práci ukazovalo. Tímto způsobem se buduje důvěra v jejich schopnosti a povzbuzuje děti, aby nadále usilovně pracovali na svém tvůrčím úsilí.

Jako rodiče dětí myslete na to, že jejich cesta je částečně ve vašich rukou. Můžete je učit dovednosti, které je připraví na to, aby sami sebe dokázali vést i v tomto konkurenčním světě. Ano, výchova dětí je velká zodpovědnost. Ale zároveň může být i zdrojem pýchy, když se vám podaří vychovat z nich zodpovědné a respektující lidi, kteří se z nich v dospělosti mohou stát.

Sebeúcta a zodpovědnost jsou vlastnosti, které jsou pro nás nepostradatelné. Aby těmto vlastnostem dostály i naše děti, měli bychom je podporovat, respektovat je, rozvíjet jejich vlohy a dávat jim dostatečně najevo, jak jsou pro nás důležití. Může se to zdát obtížné, ale časem zjistíte, že je to vlastně docela snadné.

Klára Kohoutová

 

 

odvary Mamavis

Seriál o bylinkách : VIII. díl – Řepík lékařský, královská bylina s léčivou silou

Řepík lékařský je královská bylina, kterou můžete používat jak vnitřně, tak zevně. Pomůže Vám v boji s akné, se záněty i při revmatických bolestech.

ŘEPÍK LÉKAŘSKÝ A JEHO VÝSKYT

Řepík lékařský roste ve velké části Evropy, jichovýchodní Asii i Severní Americe. Daří se mu na okraji lesů a pastvin, v nížinách, v podrhoských oblastech. Všude, kde je suché a slunečné stanoviště.

Jde o trvalku, která dorůstá výšky až necelého metru. Dá se velmi dobře pěstovat na záhonech. Má drobné žluté květy, které jsou uspořádané do klasovitých hroznů. Rozvíjí se od června do září a kořenitě voní. Z rostliny se využívá především kvetoucí nať, ať už čerstvá nebo sušená.

VNITŘNĚ NEBO ZEVNĚ?

Tahle bylina se dá použít oběma způsoby. Protože látky v řepíku vykazují silné protizánětlivé účinky, je skvělé ho využívat třeba při problémech s dásněmi, při nastuzení, i v boji proti revmatizmu. Řepík zlepšuje metabolismus tuků i hladinu cholesterolu v krvi. Přispívá ke správnému trávení potravy a příznivě pomáhá proti průjmům.

Dá se používat zevně při kožních problémech formou mastí, obkladů a koupelí. Je vhodný i při zacelování ran nebo odřenin.

ÚČINKY ROSTLINY:

  • záněty krku
  • zánět hrtanu
  • angína – zánět mandlí
  • ztráta hlasu, unavené hlasivky, přetížené hlasivky po křiku
  • chudokrevnost, anémie, blednička
  • revma, revmatismus, revmatoidní artritida
  • cirhóza jater, tvrdnutí jater
  • nemoci jater, posílení jater
  • nemoci sleziny
  • tuberkulóza krčních uzlin
  • bolesti v kříži
  • těžké trávení
  • rozedma plic, emfyzém plic

ČAJ Z ŘEPÍKU :

Jednu čajovou lžičku byliny na ¼ litru vody, spaříme a krátce vyluhujeme. Čaj nám může pomoci při bolavých a namožených hlasivkách, tlumí zánětlivé procesy sliznic v těle. Čajem můžete také potírat otevřené rány a rány po operacích. Řepík jim pomůže rychleji se zahojit a zacelit.

 

MAST Z ŘEPÍKU:

Čisté vepřové sádlo rozpustíme na pánvi a vsypeme do něj 2 plné hrsti sušeného řepíku lékařského. Nejlépe směs květů, listů i stonků. Vše na pánvi za stálého míchání necháme zpěnit a ihned odstavíme. Pánev překryjeme a necháme chladnout 12 hodin. Mast se hodí k péči o drobné praskliny a oděrky. Pomůže třeba i v péči o drobná poranění.

Zdroj fotografií : google.com,mamavis.cz

Mamavis tip

Odvar z řepíku je možné použít třeba do naší zábalové čelenky. Vnitřní díl namočíme do odvaru a přiložíme na bolavé uši. Pomůže urychlit hojení třeba po operaci uší a zároveň působí protizánětlivě.

Odvar se dá také použít do vnitřního dílu zábalu na krk, kdy nám pomůže od bolesti v krku.




Sponzorský dar priessnizt zábaly od Mamavis pro Domov pro seniory Mašťov

Beseda v Domově pro osoby se zdravotním postižením v Mašťově

Ve čtvrtek 21. října proběhla v Domově pro seniory a Domově pro osoby se zdravotním postižením v Mašťově zajímavá beseda. Dohodnuta byla minulý týden s paní ředitelkou Lenkou Milákovou při předávání daru několika desítek zábalů Mamavis. Publikum v jídelně tvořil jak personál domova, tak jeho klienti. Monika Čížková, členka našeho týmu s hlavní úlohou propagovat zdravý životní styl a ambasadorka zábalů Mamavis v jedné osobě, se ujala role vysvětlit, jak a proč naše zábaly fungují a jak se používají. K tomu ji vydatně pomáhal Milan Drábek jako figurant. Potěšily dotazy od klientů, jak jim zábaly pomohou na jejich konkrétní neduhy. Závěrečným bodem programu byl vpravdě umělecký přednes pohádky O malém Vincim (Priessnitzovi), pytlácích a srnce, kterého se ujal Milan.

Živou diskuzi po skončení besedy přerušila až nutnost umožnit v jídelně výdej obědů. Oba naši kolegové odjížděli z Mašťova s důležitým postřehem, že akce tohoto druhu, v přímém kontaktu s lidmi, dávají smysl. Už jen proto, že v případě ústavů jako v Mašťově naše zábaly usnadní personálu péči o klienty. A klienti domova? Už vědí, že voda léčí, přináší blahodárnou úlevu, a mohou se o tom na vlastní kůži přesvědčit!           

Priessnitz s rýmovníke

Seriál o bylinkách : VII. díl – Majoránka a její využití mimo kuchyň

Majoránku Vám asi netřeba představovat. Známe ji určitě každý a víme, do kterých pokrmů ji přidat. Víte ale, že má i zdravotní benefity a dokáže nám pomoci? Její užití mimo kuchyň znali již staří Egypťané, Peršané a Řekové.

Majoránka pochází se Středomoří. Do Evropy se dostala z Jeruzaléma během křižáckých výprav. O majoránce se říká, že je to božská bylina, díky spojení s bohyní Afroditou, která ji prý vtiskla onu známou aromatickou vůni. Majoránka se však jmenuje po Marjánce, pohanské bohyni studánek, květů a zamilovaných. Staří Římané ji dokonce považovali za bylinu lásky a afrodiziakum. V Evropě z ní nosívaly nevěsty věnce. Tento zvyk se stále uchovává v jižní Evropě.

Majoránka patří k jednoletým až dvouletým bylinám. Léčivé účinky obsahují především kvetoucí vrcholky. Květy majoránky dozrávají pouze v teplých oblastech. Nejlepším způsobem sušení je hluboké mražení, pro maximální zachování aromatických látek.

Majoránka nám může pomoci na:

  • podporu činnosti nervové soustavy
  • udržení normální hladiny cukru v krvi
  • menstruační bolesti a silné krvácení
  • normální funkci jater a trávení
  • pročištění organismu
  • boj proti neurozám
  • problémy s nadýmáním
  • tišení migrén
  • rýmu a astma

Z majoránky se nejčastěji dělá čaj, kdy zalijeme 2 polévkové lžíce majoránky ¼ litrem vroucí vody. Necháme 10 až 15 minut vylouhovat a poté scedíme. Majoránkový čaj nám pomůže na silné menstruační krvácení i menstruační bolesti, při nadýmání nebo na pročištění organismu.

Dalším způsobem užívání majoránky je olej. Ten uděláme tak, že si vezmeme čirou láhev, naplníme ji čerstvými lístky majoránky, zalijeme olejem a necháme 10 dní na teplém místě. Olej můžeme použít při bolestech hlavy, nadměrném stresu, při poranění měkkých tkání nebo můžeme potřít místo kousnuté hmyzem.

NÁŠ MAMAVIS TIP

Frotografie : mamavis.cz, google.com

Majoránkovým olejem můžete potřít vnitřní díl naší zábalové čelenky, což Vám může pomoci při bolestech hlavy nebo při zvýšeném stresovém vypětí.

Při potížích spojených s respiračním onemocněním můžete majoránkový olej vetřít do vnitřního dílu zábalu na krk.

Mamavis bylinky

Seriál o bylinkách: VI. Díl – Třezalka tečkovaná a její dvě tváře

Třezalka tečkovaná, nebo-li bylina Svatého Jana, umí být nápomocná na mnoho obtíží, stejně tak ale může člověka při špatném užívání dost potrápit. V článku si řekneme, jak třezalka vypadá, kde se jí nejlépe daří a dáme Vám pár rad, v čem Vám může tato bylina pomoct, a kdy si naopak dávat pozor.

Třezalka tečkovaná a její výskyt

Tato bylina se zlato- žlutými květy roste na mezích, na lukách a okrajích lesních cest od července do září. Má ráda teplá, sušší a slunná místa. Je 25-60 cm vysoká a má rozvětvené stonky. Bezpečně ji poznáme tak, že rozmačkáme jeden otevřený květ. Pokud z něho vyteče červená šťáva – hurá, máme třezalku tečkovanou. Pokud chceme třezalku použít na přípravu čaje nebo jako přísadu do koupele, sbíráme kvetoucí nať. Pokud si z třezalky chceme vyrobit olej, sbíráme pouze květy.

Na co se třezalka může použít a s čím nám pomůže?

Čaj z třezalky se používá při nervových obtížích všeho druhu, při nadměrném stresu při zraněních po úderech a je také skvělým pomocníkem při průjmech. Pití čaje nám může pomoct při nepravidelné a bolestivé menstruaci. Dobře léčí i zánět trojklanného nervu, pokud k pití čaje přidáme i potírání postiženého místa olejem z třezalky.

Olej z třezalky se používá při postižení nervů, jako jsou záněty, neurózy či slabost nervů. Tato tinktura se jinak označuje i jako „arnika pro nervy“. Používáme také na otevřené rány, výrony krve nebo na oteklé žlázy. Skvělé pomáhá i při revmatizmu a při bolestech kloubů.

Třezalkou můžeme dále léčit deprese, hysterické záchvaty, špatný spánek, poruchy řeči i noční pomočování. Při všech těchto problémech je dobré udělat si z třezalky sedací koupel, abychom podpořili účinek čaje. Pomůže kojencům s bolavým bříškem upokojit bolesti.

Třezalku je vhodné používat delší dobu , jelikož její účinky se objeví až cca za 2 týdny od začátku užívání. Pokud trpíte nějakým závažnějším onemocněním (například Roztroušená skleróza, či jiné onemocnění postihující nervy) , je vhodné třezalku užívat dlouhodobě. Jinak je vhodné třezalku užívat po dobu 6ti týdnů, na alespoň 3 měsíce vynechat, a poté znovu začít užívat až na 6 týdnů.

Kdy třezalku neužívat?

Třezalku neužíváme, pokud žena bere hormonální antikoncepci, snižuje totiž její účinnost. Nekombinujeme s léky na depresi, s antivirotiky, léky na ředění krve. Je dobré užívat tuto bylinu v kombinaci s jinými bylinkami (například s meduňkou nebo dobromyslí) Třezalkový olej nepoužíváme před sluněním, mohlo by dojít ke spálení pokožky. Bylinky neužíváme ani před plánovaným chirurgickým zákrokem, kvůli možné interakci při celkové či lokální anestezii.

Jak si připravit čaj

Čaj připravíme tak, že 2 čajové lžičky suché třezalky zalijeme šálkem vroucí vody. Necháme 15 minut louhovat a poté přecedíme. Nedoporučuje se pít více jak 3 šálky denně a nejlépe, jak už jsme zmiňovali, nakombinovat s jinou bylinkou.

Domácí třezalkový olej

Na Janův olej, jak se tento olej také nazývá, budeme potřebovat 50g čerstvých květů, 50 ml 95% líhu a 250 ml slunečnicového oleje.

Květy navlhčíme a smícháme s líhem a olejem a 2 hodiny zahříváme v páře. Když květy zkřehnou, přecedíme a tekutinu přelejeme do láhve. Výrazně červenou tekutinu poté používáme třeba na léčení kožních chorob.

NÁŠ MAMAVIS TIP

Zdroj fotografií : www.mamavis.cz, google.com

Olej z třezalky můžete použít do našich vnitřních dílů v zábalech.

Třeba při bolesti zad, nebo kloubů.

Bolest kolen Priessnitz zábal Mamavis

Revma netrápí jen seniory: co to je, příznaky, diagnóza a léčba

Revma netrápí jen seniory: co to je, příznaky, diagnóza a léčba

Víte, že revmatismus, bolest svalů a kloubů, už dávno není nemocí seniorů? Samozřejmě, senioři stále patří k velmi početné skupině, která musí řešit otoky kloubů. Do revmatologických poraden ale stále častěji míří i mnohem mladší pacienti.

Co je to revma?

Revma, revmatismus nebo revmatické onemocnění. To jsou různé názvy pro skupinu onemocnění týkajících se pohybového aparátu a nejčastěji jsou spojovány právě s bolestí, ztuhlostí nebo sníženou pohyblivostí kloubů.

Revma ale není jen o bolesti kloubů. Jedná se o autoimunitní onemocnění a postihuje také pojivovou tkáň a další systémy. A jelikož jde o chronické onemocnění, léčba je dlouhodobá a člověk se s problémy potýká opravdu dlouho.

Mezi revmatická onemocnění patří například:

Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida je nejčastější formou revmatu. Klouby jsou v tomto případě postiženy symetricky a nejčastěji jde o klouby horních i dolních končetin – tedy ramena, lokty, kolena, kotníky.

Onemocnění má kolísavý, postupný charakter a z pohledu medicíny bohužel nelze vyléčit, pouze se zmírňují otoky, tlumí bolest a je tu také snaha zpomalit vznik kloubních deformit.

Juvenilní artritida

Juvenilní artritida je nejčastějším typem, s kterým se setkávají revmatologové v dětských poradnách. Nejvíce zasaženou skupinou jsou totiž děti do 16 let.

Bechtěrevova nemoc

Bechtěrevova nemoc je postižením kloubních spojení mezi obratli páteře a způsobuje deformity zakřivení páteře. Zároveň často dochází také ke srůstání obratlů a objevuje se tzv. bambusová páteř.

a další.

TIP: V případě, že u vás bylo zjištěno revmatické onemocnění, zkontrolujte si své životní pojištění. Ta kvalitnější mohou krýt i chronická revmatická onemocnění.

Příznaky

Tím hlavním příznakem je bolest a deformace kloubů. Objevit se mohou ale i další symptomy. Jelikož se jedná o autoimunitní onemocnění, postiženy mohou být i další orgány a objevit se může tak celá řada problémů, mezi které patří například otoky, postižení kůže, očí, plicní potíže nebo nechutenství.

S revmatickou artritidou mohou souviset i další příznaky jako je:

  • Anémie neboli chudokrevnost
  • Problémy se zrakem
  • Ranní ztuhlost
  • Kožní potíže – podkožní bulky v blízkosti postižených kloubů

Diagnostika

Diagnostikovat revma není vůbec jednoduché. Bolesti kloubů jsou totiž běžným problémem populace a i další příznaky mohou souviset s celou řadou jiných onemocnění.

Další problematickou záležitostí je to, že problémy jsou přechodné. Příznaky vypuknou a než se člověk dostane k doktorovi, už ho zase nic netrápí, a tak v počátcích své problémy mnoho lidí zpochybňuje.

Léčba

Tlumit bolest a další příznaky se dá nejlépe za pomocí léků. U lehčích forem, tzv. artritického syndromu, se přistupuje hlavně k užívání nesteroidních antirevmatik a analgetik jako je ibuprofen, která mají protizánětlivé účinky a tlumí bolest.

Dále se přistupuje k léčbě glukokortikoidy, mezi ty nejčastější patří prednison nebo metylprednisolon.

Mimo to lze na svém problému pracovat i podpůrně. Pomoci vám mohou některé prvky fyzioterapie, pravidelné cvičení a síla rostlin.

Síla rostlin

S léčbou revmatologických onemocnění nám můžou podpůrně pomoci i některé léčivé rostliny, hlavně ty s vysokým obsahem salicylátů jako je vrba bílá. Dále nám může pomoci kopřiva dvoudomá, křen nebo prha arnika.

CBD

Poměrně novinkou na trhu je CBD. CBD je jedním z kanabinoidů obsažených v konopí, na rozdíl od svého bráchy THC však nevyvolává žádné psychoaktivní účinky. Vědci i lékaři momentálně zkoumají jeho účinky a přichází na jeho široké využití.

CBD má totiž analgetické, antioxidační, protizánětlivé i neuroprotektivní účinky a nabízí tak široké využití. Pokud i vás trápí revma, poraďte se svým lékařem o možnostech užívání CBD.

Mamavis odvary z bylinek dle Priessnitze

Seriál o bylinkách: V. díl – Kostival lékařský a jeho účinky

Kostival lékařský hojí nejen kosti. O kostivalu se naši předkové zmiňovali již ve 12. století. Už v té době ho měli za léčivou rostlinu. Lidoví léčitelé ho používají dodnes, jen se musíme vyvarovat vnitřnímu užití. Kostival totiž obsahuje alkaloidy, které mohou mít rakovinotvorné účinky.

Jak kostival lékařský poznáme?

Kostival lékařský, latinským názvem Symphytum officinale je statná a vysoká trvalka. Libuje si na vlhkých místech, kam dopadají sluneční paprsky. Kvete od května do září fialovými, bílými nebo růžovými květy. Kostival se velice rychle rozrůstá, proto je důležité, aby měl kolem sebe při pěstování na zahradě dostatek místa, aby nevytlačoval ostatní rostliny. Půda by pro kostival měla být výživná a zadržovat vlhkost. Ideální místo na pěstování je například okolo zahradního jezírka.

K čemu je kostival lékařský dobrý?

Léčitelé využívají černě zbarvený kořen, který vyrývají na podzim, a poté ho pokrájí a suší.

Dříve se z kořeně kostivalu připravoval nahořklý odvar, který měl mimo jiné pomáhat při bronchitidě nebo tuberkuloze kostí. Dnes už ale není vhodné užívat kostival vnitřně, protože obsahuje již zmíněné alkaloidy, které mohou při dlouhodobějším užívání poškodit organismus. Nadále se tedy používá pouze zevně a to při hojení otevřených ran, pohmožděnin či popálenin. Údajně také pomáhá na akné a na křečové žíly. Kostivalové masti a tinktury doporučují léčitelé při artritidě či revmatismu, užívat jej mohou i sportovci s nataženými svaly či šlachami.

Používat se dají také listy kostivalu, které se dají používat jako přísada do koupele při revmatických potížích, dně, bolestech kloubů, poruchách prokrvení a poškozených plotenkách.

K čemu se dá tato rostlina použít?

  • Na otoky kloubů ze zánětu.
  • Můžeme s ní léčit podvrtnutý kotník.
  • Pomáhá také při natažených vazech.
  • Používáme také při hnisání kostí – osteomyelitida.
  • Je skvělý pomocník při zánětech kloubů.
  • Rychleji léčí bércové vředy.
  • Při použití kostivalu v zábalu na hrudník můžete urychlit léčbu bronchitidy.
  • Urychlují vstřebávání krevních výronů.
  • Při zlomenině Vám pomůže na urychlení rekonvalescence.
  • Můžete přiložit na různé rány a poranění kloubů.
  • Použít můžeme při dně nebo revmatismu na zmírnění bolestí.
  • Zmírňuje bolest při vyhřeznutých plotýnkách.



Chcete si kostivalovou mast vyrobit samy doma?

Budete tedy potřebovat vepřové sádlo nebo kokosový olej. Posoužit Vám může i bambucké máslo. A, samozřejmě, nadrobno nakrájení či pomletý čerstvý kořen kostivalu lékařského.

Rozehřejeme tedy tuk (150g) ve vodní lázni, přisypeme do něj 2 hrsti čerstvého kostivalu nebo 2 lžíce sušeného. Několik minut společně povaříme a poté necháme stát do druhého dne. Směs poté znovu zahřejeme a přecedíme do uzavíratelné nádoby a udržujeme v chladu.

Vrhneme se rovnou i na přípravu tinktury 🙂

Vemte si zavařovací sklenici (nebo jinou čirou sklenici) , naplňte ji až po okraj nakrájenými kořeny kostivalu a zalijte je alkoholem (minimálně 40%) tak, aby byl kořen zcela ponořený. Tinkturu nechte minimálně 4 týdny odpočívat a pravidelně ji protřepávejte 🙂

Zdroj fotografií : Google, www.mamavis.cz

Náš MAMAVIS tip

List kostivalu můžete naklepat a použít v našem zábalu na klouby.

Tinkturu nebo mast můžete použít na naše vnitřní díly v zábalech.

Mamavis

Vše co byste měli vědět o revma u dětí

Často si lidé spojují revmatické onemocnění se starými lidmi. Ale revma mohou diagnostikovat i malému dítěti. Projevy jsou ale výrazně odlišné od revma dospělých, a tak mohou zmást. V České republice trápí revmatismus více než 2 000 dětí a adolescentů.

Někoho může překvapit, že revma neboli juvenilní revmatoidní artritida je po alergiích a cukrovce třetím nejčastějším onemocněním u dětí. Tuto nemoc ale není radno podceňovat, může mít za následek i trvalé poškození kostí, kloubů a celkově ohrozit dětský růst.

Juvenilní revmatoidní artritida

Revma postihuje klouby a pojivové tkáně a je známé jako artritida. Toto onemocnění můžeme rozdělit do dvou skupin, podle formy průběhu. Akutní revma se vyskytuje až 10x častěji než revma chronické. Nicméně chronická forma může mít mnohem horší následky a to až trvalé poškození kloubů.

Juvenilní revmatoidní artritida postihuje děti do 16 let. A s věkem, pohlavím, počtu zasažených kloubů, postižení očí a vnitřních orgánů se dále dělí na různé formy dětského revmatu.

Jaké má dětské revma příznaky?

U dětí s revmatismem dochází k poruše imunitního systému, což způsobuje právě záněty. Jednoduše řečeno, protilátky útočí na výstelku kloubu.

Mezi příznaky se řadí:

  • bolest kloubů,
  • otok kloubů,
  • při doteku je kloub teplý,
  • ztuhlost kloubů – nejčastěji ranní ztuhlost.

U některých dětí se mohou objevit i další projevy:

  • horečka,
  • únava, malátnost,
  • vyrážka,
  • zvětšení jater, sleziny, uzlin,
  • záněty očí,
  • záněty srdce, pohrudnice.

Dětské revma se často poznává velmi obtížně. Podezření byste měli mít, pokud má vaše dítě alespoň 2 příznaky a trvají déle než 6 týdnů. Největším vodítkem by mělo být zčervenání kloubů, které může vést i k hospitalizaci.

Lékaře navštivte pokud má vaše dítě dlouhodobě oteklé a bolestivé klouby. Pediatr by měl sám rozhodnout, zda je nutný názor revmatologa. Lékař se kvůli správné diagnóze nejčastěji ptá:

  • Jak dlouho bolesti a otoky trvají?
  • Opakují se?
  • Pozorovali jste i jiné příznaky?
  • Všimli jste si ranních problémů s pohyblivostí?
  • Prodělalo vaše dítě nějakou infekci či úraz?
  • Kolik kloubů je problémových?

Léčba dětského revma

Stejně jako neexistuje 100 % léčba na adhd, tak ani dětské revma nelze vyléčit, léčba slouží pouze ke zmírnění bolesti a k ochraně kloubů. Ale pozitivní zpráva je, že až polovina dětí z dětského rematu vyroste.

Léčba je založená na protizánětlivých lécích, lécích tlumící imunitní systém. U mírného průběhu většinou stačí léky na tlumení bolesti a protizánětlivé léky. Naopak u těžkého průběhu se může přistoupit ke kortikosteroidním injekcím do kloubu. Tyto injekce mají také tlumit imunitní reakci a zmírňovat zánět. V krajních případech lékaři přistupují k biologickým lékům nebo např. metotrexátu či sulfasalazinu.

Kromě léků je ale pro dítě také nutný pohyb a rehabilitace. Nejen kvůli psychické pohodě, začlenění do kolektivu a fyzickému zdraví je důležité dítě v pohybu neomezovat, ale přizpůsobit ho onemocnění. Vhodné je plavání, jízda na kole a cviky, které nezatěžují klouby.

Mimo to je důležité, aby dítě netrpělo nadváhou, která pro klouby také představuje velkou zátěž. Proto jej hlídejte, aby se nepřejídalo, jedlo zdravá a nutričně hodnotná jídla a sladkostí mělo s mírou. Dítě co nejdříve naučte, jak si léky dávkovat. Je důležité, aby dítě bylo co nejvíce samostatné a mohlo se školou či přáteli jezdit na výlety, školy v přírodě atd.

Tip: Stejně jako pro miminko správný rodič pořizuje zásobu látkových plenek, mělo by mít i dítě s revmatismem zásobu pomůcek, které mu zjednodušují život, jako například speciální zdravotní boty.

Související komplikace

S revmatem souvisí i další zdravotní problémy. Každé dítě s revmatismem by pravidelně mělo navštěvovat očního lékaře. Protože u těchto dětí je zvýšená pravděpodobnost zánětu oka. Takový neléčený zánět oka může mít vážné následky jako je zákal nebo dokonce slepotu.

Mimo to může být problém s očkováním. Protože léčba revmatismu spočívá v oslabení imunitního systému, mohou být nějaká očkování problémová. Pediatr by měl vždy zvážit, co je pro dítě vhodné a co nikoliv. Očkovat se může vakcínami bez živých organismů, tzn. pouze s bílkovinnou částí.

Kohoutová Klára

Bolest kloubů Mamavis zábaly

Víte, jaký je rozdíl mezi artritidou, artrózou a revmatismem?

Jedním z nejběžnějších onemocnění lidské populace jsou problémy s klouby. Podobné problémy, ale rozdílné příčiny. Artritida, artróza nebo revmatismus? Co to je a jaký je mezi nimi rozdíl?

Bolest kloubů je signalizací poškození některé z částí kloubu a přináší s sebou další problémy. Obecně se těmto problémům říká revmatismus, což znamená bolest svalů a klubů. Odlišné příčiny, průběh a rozsah poškození definují různá onemocnění. Lidmi mohou být zaměňována, ale rozhodně neznamenají totéž.

Artritida

Jedním z revmatických onemocnění je revmatoidní artritida. Ta postihuje zhruba 1 % celé populace s tím, že ženy trápí až 3x častěji. Artritida je chronické zánětlivé onemocnění kloubů a vede k destrukci a deformity kloubu.

Příčinou je narušení imunitního systému, které vede právě k rozvoji chronického zánětu klubu. Zánět pak poškozuje kloubní tkáně, což vede k bolesti a otokům. Zpravidla postihuje větší počet klubů najednou.

A jaký je průběh nemoci? Uvnitř kloubu se formuje revmatická tkáň. Tato tkáň následně prorůstá kloub skrz naskrz až do jeho nitra, a tím poškozuje chrupavku i přilehlé kosti. Ze začátku jsou poškozeny pouze okrajové části kosti, které jsou součástí kloubu. Postupně ale dochází k úplné destrukci kloubní štěrbiny.

Léčba artritidy

Léčit otoky kloubů a bolest a další příznaky jsou potlačovány příslušnými léky. Existuje ale i řada dalších osvědčených postupů, které mohou přinést úlevu, ale i zpomalení nemoci.

U lehčích forem je doporučeno užívat nesteroidní přípravky (např. aspirin, ibuprofen), které ovšem neléčí, pouze tiší bolest a při dlouhodobém užívání mohou způsobit problémy se zažívacím traktem.

Je možné užívat ale i nesteroidní antirevmatika, které mají stejné účinky, ale jsou šetrnější k zažívacím orgánům. Na druhou stranu mohou negativně ovlivnit funkci ledvin, cév a srdce.

V krajním případě, kdy nepomohly léky nebo způsobují těžké vedlejší účinky, se přistupuje k chirurgické léčbě. Například nefunkční kloub se nahradí umělým.

Jde to i jinak:

  • Pravidelné cvičení – zmírňují postižení kloubů a posilují svalstvo
  • Střídání chladu a tepla
  • Koupele
  • Elektroterapie
  • Masáže
  • Léčba světlem
  • Zdravá výživa – pro snížení nadváhy, která zatěžuje klouby
  • Kloubní výživa – kolagen
  • CBD – někomu může přinést úlevu i užívání CBD

Artróza / osteoartróza /osteoartritida

Artróza je u lidí mnohem častější. Postihuje až 12 % populace a obvykle se objevuje u lidí starších 70 let (až 70 % lidí z této skupiny trpí artrózou). Nejčastěji trápí kyčle a kolena.

Artróza je označením pro degenerativní kloubní změny, které postupně ničí kloubní chrupavku. Kvůli porušené rovnováze kloubní výživy chrupavky měknou a jsou tak méně odolné proti zátěži. Je typická tím, že se v kloubech tvoří kostěné výrůstky (osteofyty). Všechny tyto změny způsobují bolest a omezenou pohyblivost kloubu.

Ale nemyslete si, že je artróza onemocněním pouze starých lidí. Postihnout může i lidi s nižším věkem.

Léčba artrózy

Stejně jako u artritidy se užívají léky na úlevu od bolesti. Silné bolesti se zahání injekcemi kortikosteroidů. V počátečních stádiích je možné udělat ošetření kloubních struktur. Dále je možné podstoupit operaci na úpravu osy kloubu, které má za úkol minimalizovat jednostranné přetížení kloubů. Těžké postižení opět vede ke kloubní náhradě.

Základní rozdíly

ArtritidaArtróza
Zánět kloubu (infekční i neinfekční)Degenerativní kloubní změny
Příčiny: viry, bakterie, zvýšená hladina kyseliny močové, či autoimunitní příčinaPříčiny: nadměrná zátěž, obezita, úraz, cukrovka, případně dědičnost
Příznaky: bolest, otok, zarudnutí, zvýšená teplota kloubů, ranní ztuhlostPříznaky: bolest po určitém pohybu, ztuhlost, omezenost pohybu, deformovanost, otok v krajním případě

Kohoutová Klára