Bolest v krku nás může zaskočit kdykoliv – ať už jde o škrábání, pálení nebo nepříjemné zahlenění. Jde o častý problém, který potká děti i dospělé, a často je signálem, že naše tělo bojuje s infekcí.

Proč nás bolí v krku?

Podráždění a bolest v krku mohou mít mnoho příčin – nejčastější jsou virové a bakteriální infekce, ale potíže mohou vyvolat i alergie, kouření, prach, suchý vzduch nebo reflux jícnu (pálení žáhy). V některých případech mohou potíže signalizovat i jiné zdravotní problémy, proto vždy poslouchejte své tělo.

Pálení v krku?

Pokud vás trápí spíše pálení než bolest, často může být příčinou právě reflux nebo nevhodné stravovací návyky. Alkohol, kouření, příliš kořeněná jídla a suchý vzduch v místnosti jsou častými spouštěči.

Zahleněný krk a jeho příčiny

Zahlenění je přirozená obrana těla, která chrání dýchací cesty. Při infekci nebo alergické reakci se však tvorba hlenu zvyšuje a způsobuje nepříjemný pocit „knedlíku“ v krku a obtížné dýchání.

Co opravdu pomáhá?

1. Odpočinek a hydratace

Klid a dostatek tekutin jsou základem. Vyzkoušejte bylinkové čaje – osvědčená je například směs Krčník, která zklidňuje sliznice a podporuje dýchací cesty.

2. Priessnitzův zábal na krk

Na bolest a zánět je skvělým pomocníkem tradiční Priessnitzův zábal. Díky němu se zlepší prokrvení, zmírní se otoky a urychlí hojení.

• Vnitřní vrstvu namočte do studené vody a přiložte na krk.

• Překryjte nepromokavou vrstvou a omotejte suchým šátkem.
  Jakmile zábal zteplá cca po 10 min, vyměňte ho za nový.
  Pokud chcete komfortnější a pohodlnější řešení, vyzkoušejte hotový zábal na krk Mamavis, který je přímo navržený pro snadnou aplikaci doma.

3. Babské rady našich babiček

Česnek působí jako přírodní antibiotikum, cibulová šťáva s medem ulevuje od bolesti a jitrocelový sirup zklidňuje podrážděné sliznice. Osvědčeným tipem je také kloktání odvarem z šalvěje nebo heřmánku. Více najdete na Rady našich babiček zde.

4. Jak na zahlenění

Teplo a vlhko pomáhá – zkuste inhalaci nad miskou s horkou vodou nebo popíjejte zázvorový a lipový čaj. Vyhýbejte se nápojům s kofeinem, které mohou odvodňovat, a omezte sladké a těžké pokrmy.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud bolest přetrvává déle než několik dní, zhoršuje se, nebo máte i jiné příznaky (teploty, potíže s polykáním, zvětšené uzliny), obraťte se na lékaře. Dlouhodobé problémy s krkem mohou mít vážnější příčiny a je důležité je řešit včas.

Shrnutí

Bolest a pálení v krku umí pořádně potrápit, ale díky tradičním metodám, jako je Priessnitzův zábal, a přírodní léčbě můžete ulevit sobě i svým blízkým šetrně a bez chemie.
Vyzkoušejte zábal na krk Mamavis – komfortní, pohodlný se snadnou aplikací a hlavně účinný způsob, jak pomoci při bolestech krku.

Inspirace zdroje: maminka.cz